Curmalele au un gust foarte dulce, după ce mănânci cinci fructe nu-ți mai vine să mănânci, doar ți se face sete.
Curmalele conțin fructoză și glucoză, precum și riboflavină, niacină, vitaminele B6, B1, B12, A și C. De asemenea, conține o serie întreagă de săruri și oligoelemente: zinc, magneziu, fosfor, cupru, fier, sodiu, mangan, bor, cobalt.
Seleniul din curmale ajută la întărirea părului, oferindu-i nu numai densitate, ci și o strălucire mătăsoasă.
Datorită acestui nutrient, curmalele pot înlocui un prânz sau o cină completă. În țările musulmane, curmalele sunt considerate a avea proprietăți miraculoase și vindecătoare. Puteți trăi cu curmale și apă timp de o lună întreagă și starea corpului dvs. nu va face decât să se îmbunătățească.