Category: Könnyű ételek
Éjszaka fogyasztható élelmiszerek
Alacsony zsírtartalmú halA fehér hal tökéletes vacsorára. Alacsony a zsírtartalma, de magas a fehérje- és foszfortartalma. SajtAz alacsony zsírtartalmú sajt egy másik lehetőség az alacsony kalóriatartalmú fehérjebevitelű vacsorához. TojásA főtt……
Hogyan lehet 6 órát aludni – 3 egyszerű tipp
Van 3 egyszerű szabály, amelyet betartva mindössze 6 óra alatt el tudsz aludni, vidáman, energikusan és tettrekészen ébredsz. Az első és talán legfontosabb szabály, hogy este 11 és hajnali 1……