Banán mítosz!
A banán nagyon magas kalóriatartalmú. Ki kell iktatni az étrendből, ha fogyni akarsz! Hallottál már erről? Ez egy nagyon elterjedt mítosz! Valójában, ha 1-3 banánt beiktatsz az étrendedbe, akkor:
Author: user
Alapvető szabályok a guggoláshoz!
Éjszaka fogyasztható élelmiszerek
Alacsony zsírtartalmú halA fehér hal tökéletes vacsorára. Alacsony a zsírtartalma, de magas a fehérje- és foszfortartalma. SajtAz alacsony zsírtartalmú sajt egy másik lehetőség az alacsony kalóriatartalmú fehérjebevitelű vacsorához. TojásA főtt……
Ce este în date?
Curmalele au un gust foarte dulce, după ce mănânci cinci fructe nu-ți mai vine să mănânci, doar ți se face sete. Curmalele conțin fructoză și glucoză, precum și riboflavină, niacină,……
A B4-vitamin szükséges az egészséges idegrendszerhez!
A B4-vitamin hiánya memóriazavarhoz, koncentrációs problémákhoz és csökkent kognitív funkciókhoz vezethet. A kolin a pszicho-érzelmi állapot stabilizálásában is fontos szerepet játszik, segít a stressz és az apátia leküzdésében, és normalizálja……
Milyen előnyei vannak a kivinek?
Ez a kis gyümölcs körülbelül 70 milligramm C-vitamint tartalmaz. Ez több, mint egy narancsban vagy mandarinban. A kivi segít javítani a látást, javítja a szívműködést és véd a mellrák ellen…….
Hogyan lehet 6 órát aludni – 3 egyszerű tipp
Van 3 egyszerű szabály, amelyet betartva mindössze 6 óra alatt el tudsz aludni, vidáman, energikusan és tettrekészen ébredsz. Az első és talán legfontosabb szabály, hogy este 11 és hajnali 1……
Káros-e étkezés után teát inni?
A közhiedelem, miszerint a tea közvetlenül étkezés után történő fogyasztása káros, nem támasztja alá tudományos kutatás. Az ital nem hígítja a gyomornedvet, és nem csökkenti annak hatékonyságát az emésztési folyamatban…….