Ez a kis gyümölcs körülbelül 70 milligramm C-vitamint tartalmaz. Ez több, mint egy narancsban vagy mandarinban.
A kivi segít javítani a látást, javítja a szívműködést és véd a mellrák ellen.
A kivi folsavban és E-vitaminban is gazdag, így a nők számára nagyon előnyös lesz, ha beiktatják étrendjükbe a kivit.